• Otilia Steem

Dolor de RODILLAS al correr!

Las lesiones más habituales que pueden producir dolor de rodillas al correr son:

El síndrome patelo femoral también se conoce como rodilla de corredor porque es uno de los problemas más habituales en estos deportistas.

El primer síntoma que aparece suele ser el dolor en la parte delantera de la rodilla, por debajo o alrededor de la rótula.

Este dolor se agrava en los descensos o incluso después de estar sentado durante periodos de tiempo prolongados. Puede producirse inflamación pero no será algo llamativo. Y aumentará el sonido en la rótula al doblar y estirar la rodilla.

Cuando se rompe el menisco, lo más llamativo son el dolor y la inflamación. El dolor se suele referir en el lateral de la articulación y coincidir con una sensación de bloqueo de la rodilla.

La banda ileotibial está formada por tejido conectivo y va desde la parte externa de la cadera insertándose por debajo de la rodilla. Suele inflamarse tras una carrera de larga distancia y el dolor se siente en el lateral de la rodilla.

Los síntomas ceden después de la carrera pero vuelven con el siguiente entrenamiento. Puede progresar hasta aparecer incluso al caminar o subir escaleras. El dolor se suele referir por encima de la articulación

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